Re: La reprise 2015/2016

par Vidocq Sam 4 Juil 2015 - 21:19

Narval' a écrit:Ce n'est justement pas une question de un ou deux entraînements... Il s'agit de, minimum un entraînement 6 jours sur 7 et d'un match, y comprit l'echauffement de deux equipes.
Il y aura beau avoir tout un tas de jardiniers, une pelouse, ça se conserve, ça se préserve, et ça se chouchoute.
Si aucun club ne pratique leurs entraînements dans leur stad, c'est qu'il y a une raison.

Après, au delà de tous ça, je ne suis pas contre de faire l'entraînement de veille de match à domicile dans le stade.

Oui..on doit pouvoir trouver un compromis entre la santé de la pelouse (très important) et le travail des repères des joueurs !!

Pour le moment...ce n'est pas le cas...et je le déplore !!

Mais bon..c'est pas moi l'entraineur !!

par smc12 Mar 7 Juil 2015 - 8:59

Lundi 06 juillet 2015 23:00
Six semaines de préparation avant dix mois de marathon

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Jean-Marc Branger (à droite), préparateur physique, ici en compagnie de Patrice Garande.

© Archives Jean-Yves Desfoux

Ligue 1. SM Caen. La reprise de l'entraînement est synonyme de préparation physique. Un travail orchestré par Jean-Marc Branger, qui s'affaire pour affûter l'ensemble du groupe avant le lancement des hostilités en championnat.

Dernière semaine de juin. Le début de l'été et des longues soirées. L'école se termine et les vacances se rapprochent pour certains. Pour d'autres, les cocotiers, plages de sable fin et mer turquoise sont déjà derrière. Place aux bancs de musculation et courses à répétition. Eh oui ! L'heure de la reprise a sonné pour les footballeurs pros. Une période de l'année généralement pas la plus appréciée. Mais ô combien importante pour être fin prêt à se lancer dans un marathon de dix mois de compétition.
Jean-Marc Branger, qui débute sa 11^e saison comme préparateur physique avec les pros du SMC, décortique « ce boulot de fourmi, dans l'ombre, qui s'étale sur 340 jours par an. »
En vacances, on ne chôme pas
« Officiellement, la reprise est fin juin. Mais les joueurs coupent vraiment trois semaines. Les 15 derniers jours de leurs vacances, ils ont un programme à suivre, avec notamment du renforcement musculaire. On fait ensuite une batterie de tests à leur retour. On voit tout de suite si le travail a été fait ou pas... »
Attention aux kilos en trop !
« La prise de poids au retour des vacances, ça arrive. Mais pas cette année. Lorsque c'est le cas, ils sont vite convoqués dans le bureau de l'entraîneur... »
Les petits retardataires
« Pour les internationaux, on donne la priorité à la récupération. Si la coupure est trop courte, on risque de le payer par une blessure dans la saison. On adapte ensuite la préparation, mais on ne met pas les bouchées doubles pour autant. On ne peut de toute façon pas rattraper le temps perdu. »
Montée en puissance
« Les premiers jours sont consacrés à de l'aérobie, footing, renforcement musculaire ou encore gainage. On monte ensuite en puissance lors du premier stage avec du foncier et de la musculation. D'ailleurs, la fatigue se fait souvent ressentir à la reprise du championnat. Donc on n'est pas toujours prêt pour la première journée. Il faut 5-6 matches avant de l'être vraiment. »
Individualisation
« Le travail mis en place n'est pas le même qu'il y a 40 ans, où tout le monde faisait la même chose. Aujourd'hui, en fonction des résultats des tests à la reprise, la préparation est individualisée. C'est ça la difficulté du métier. Parce que chacun est différent. C'est un travail où l'on est toujours dans l'adaptation avec les joueurs. »
Éviter les blessures
« La préparation et la récupération jouent sur une éventuelle blessure dans la saison. Moi, je suis responsable du travail physique et de récupération au stade (étirements, massages, bains, etc...). Après, le travail de récupération personnel (sommeil, hydratation) est très important aussi. Là, je ne peux plus gérer !
Mais parfois, on peut être très bien physiquement et se blesser parce qu'on est moins attentif. Donc il faut toujours jongler pour être entre la méforme et la superforme. »
La « patte » Branger
« Je n'ai rien inventé. Je me sers de mes études (maîtrise STAPS, deux diplômes de préparateur physique et BE2) et je regarde beaucoup les autres sports. Dont l'athlétisme qui est la base de toutes les disciplines car on y retrouve force, vitesse, détente et coordination. »

Baptiste COGNÉ.

Ouest-France

par smc12 Mar 7 Juil 2015 - 14:15

L'ensemble du groupe professionnel en stage à Carnac

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MD7 et AD9 super pote... Smile

par tonios Mar 7 Juil 2015 - 14:45

Duhamel qui fait le con avec Delort, et si il restait finalement

par Marneus-Macrage Mar 7 Juil 2015 - 15:48

perso une doublette MD7 et Delort en pointe je serais ravi, deux profils bien différent ...

on connaît les qualités de MD7 faut pas oublier non plus que c'est un bon joueur après c'est juste une question de comportement et ça ça peut se changer !

par Vidocq Mar 7 Juil 2015 - 17:36

Marneus-Macrage a écrit:perso une doublette MD7 et Delort en pointe je serais ravi, deux profils bien différent ...

on connaît les qualités de MD7 faut pas oublier non plus que c'est un bon joueur après c'est juste une question de comportement et ça ça peut se changer !

Ben oui Marneus...2 attaquants...ça aurait de la gueule !!

Je suis d'accord avec toi...un comportement ça peut se changer....surtout à son âge !!

Alors pourquoi pas !!

par Bencoull Mer 8 Juil 2015 - 20:12

Le nouveau maillot à l'oeuvre
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par Vidocq Mer 8 Juil 2015 - 20:34

c'est moche..surtout avec ce short rouge !!

par Goup-14 Mer 8 Juil 2015 - 20:45

C'est différent disons. C'est pas non plus moche mais c'est pas très malherbe quoi. Il va falloir le temps de s’habituer.

par Bencoull Mer 8 Juil 2015 - 20:46

La reprise 2015/2016 - Page 2 Nouveau-maillot-2

"Il fallait rester sur les bases du club, enchaîne Pilou MOKEDDEL. Le logo est à l'origine de la nouveauté. Ensuite, la signature "100 ans de légende" personnalise le maillot. Enfin, il était important de conserver ces couleurs et ces rayures. Cela correspond à l'histoire du club."
Crying or Very sad