La reprise de l'entrainement

L'entraînement matinal
Le mercredi 27 juin 2012 à 13:37

L'effectif professionnel du SM Caen s'est entraîné, mercredi matin, sur les hauteurs de Venoix.

Séquences de jeu sur surface réduite et exercices de musculation et gainage figuraient notamment au programme de la séance. Les gardiens de but ont, également, travaillé spécifiquement.

Les photos:
http://www.smcaen.fr/actualites/galerie-photos-entrainement

Le gainage, aie ça pique ça !!! mesdames une bonne solution pour travailler la ceinture abdominale !.

Les photos de l'entraînement matinal
jeudi 28 juin 2012 13:50



L'entraînement matinal de l'effectif professionnel du SM Caen (ici Aurélien MONTAROUP et Damien PERQUIS) était essentiellement fondé sur le travail athlétique, ce jeudi, sur les hauteurs de Venoix.

Plusieurs séquences de course avec répétition d'efforts et des exercices de musculation et de gainage ont rythmé la séance des Malherbistes, conduite par le préparateur physique Jean-Marc BRANGER.

http://www.smcaen.fr/actualites/galerie-photos-entrainement

Vu la tête de Poyet, ils ont l'air d'en chier..

Y a une autre séance cet aprem'?

maz a écrit:Y a une autre séance cet aprem'?

Groupe pro : le programme de la semaine
Le lundi 25 juin 2012 à 08:55

LUNDI 25 JUIN : journée consacrée aux tests médicaux

MARDI 26 : entraînements à 10H et 16H30

MERCREDI 27 : entraînement à 10H

JEUDI 28 : entraînements à 10H et 16H30

VENDREDI 29 : entraînements à 10H et 16H30

SAMEDI 30 : entraînement à 10H

DIMANCHE 1 JUILLET : repos.

Merci, j'avais la flemme de chercher

En tout cas fini les entrainements une fois par jour un jour sur trois

Musava-king un beau defenseur

ou est passé niang ...

perdu de vue le bison a disparu aurai t il suivi mr dumas hihihihi

Groupe pro : les photos de l'entraînement



vendredi 29 juin 2012 18:04

Après s'être entraîné en matinée, l'effectif professionnel du SM Caen (ici Damien PERQUIS, Yannick MBONE et Jérémy SORBON) a effectué une nouvelle séance, vendredi après-midi sur le complexe de Venoix.

Sous le regard d'une cinquantaine de supporters, les protégés de Patrice GARANDE ont notamment participé à des séquences de jeu à 9 contre 9.

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Quid de Kandia toujours!?!

ranko14 a écrit:Quid de Kandia toujours!?!

Info au conditionnel mais Traoré aurait repris l'entrainement hier matin d'après quelqu'un du site smcaen.net.

Bon je vais faire un tour à l'entrainement cet am.

Je vous ferais un ptit point ce soir.

L'album-photo de l'entraînement du jour:

Le lundi 02 juillet 2012 à 18:40

Sous le regard d'Alexis THEBAUX, Yroundu MUSAVU-KING, Mbaye NIANG et Patrice GARANDE, Laurent AGOUAZI et Yannick MBONE convoitent le ballon dans les airs.

Après s'être entraîné en matinée, l'effectif pro a effectué une nouvelle séance très intense, lundi après-midi, sur le complexe de Venoix. Au menu, échauffement rythmé à base d'exercices techniques puis séquences de jeu à thèmes sur surface réduite.

http://www.smcaen.fr/actualites/galerie-photos-entrainement

entrainement de cet après midi :
on note les absences de Lazarevic et Montaroup (qui étaient présents le matin). Traoré a fait un footing à l'écart. Après un échauffement "balle au prisonnier", trois équipes ont été formées pour faire des oppositions de 5/10 minutes. Sur l'une d'elles, Raineau s'est blessée à la cheville droite et Petyerens l'a ramené aux vestiaires.

Comme promis:

Point sur l'effectif de cet AM:
Sous la direction du staff du SMC, dix-huit joueurs (THEBAUX, BOSMEL, PERQUIS - CALVE, LECA, SORBON, MUSAVU-KING, WAGUE, RAINEAU - SEUBE, AGOUAZI, MBONE, MOULIN, FAJR, POYET, TANDIA - NABAB, NIANG) ont participé à la séance.

Absents de l'entrainement:
GUERREIRO
LAZAREVIC
MONTAROUP
NANGIS
TRAORE
FRAU
HAMOUMA

Echos de Venoix:

Raineau s'est blessé à la cheville pendant l'entrainement.

Guerreiro Montaroup Lazarevic et Nangis étaient présents pour des soins et massages.

Montaroup m'a dit qu'il serait suspendu la première journée à Ajaccio et lui aura donc 1 semaine de plus pour se préparer.

Kandia Traoré était présent ce jour.Il a couru ce matin et cet am à l'écart du groupe.
Une information circule comme quoi il aurait attrapé le palu en vacances, à prendre au conditionnel.

Sinon l'information du jour est la présence depuis ce matin et cet am en spectateur de Mathieu Duhamel en compagnie de Fred Deschamps.
Son arrivée serait officialisé par le club demain.

C'est tout pour le moment...

smc12 a écrit:Kandia Traoré était présent ce jour.Il a couru ce matin et cet am à l'écart du groupe.
Une information circule comme quoi il aurait attrapé le palu en vacances, à prendre au conditionnel.

l'info n'est pas au conditionnel, une personne proche de lui m'avait dit la même chose lors de la reprise (il a été hospitalisé quelques jours).

smc12 a écrit:Guerreiro Montaroup Lazarevic et Nangis étaient présents pour des soins et massages.

Allez des photos furtives de notre future recrue de demain midi, Mathieu Duhamel en compagnie de Fred Deschamps:

m**** il est passé juste derrière moi et je l'ai pas vu

En fait, la grande nouvelle aujourd'hui, c'est qu'on dispose à la cellule recrutement du sosie de Jean-François Derec.